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荔枝是很多人都喜欢吃水果,但是作为特殊的孕妇来说,孕妇吃荔枝会怎么样呢?会不会对腹中宝宝有所伤害呢?其实不然,孕妇适量吃荔枝是没有坏处的。下面就让我们一起来了解一下孕妇吃荔枝的相关知识吧!

孕妇吃荔枝会怎么样 不要让错误饮食观念困扰

孕妇吃荔枝会怎么样:

其实,孕妇是可以吃荔枝的,只要食用适当还有一定的好处。所以说孕妇如果误吃了荔枝是没有危害的。

孕妇吃荔枝会怎么样 不要让错误饮食观念困扰

孕妇吃荔枝有什么好处:

1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

4.从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

孕妇吃荔枝会怎么样 不要让错误饮食观念困扰

孕妇吃荔枝应注意以下几项:

1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝。

2、吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,不仅可以预防“虚火”,还具有醒脾消滞的功效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。

3、不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。

4、原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇,吃荔枝要相当谨慎,最好不要吃。

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时间:2019-08-01点击:
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