葡京国际娱乐网

我们都知道,病从口入。建议大家一定要合理饮食,不要贪图一时的痛快。很多人是湿热体质,那么湿热体质可以吃百香果吗?湿热体质吃什么水果好?接下来和小编了解下!

湿热体质可以吃百香果吗 湿热体质吃什么水果好

湿热体质可以吃百香果吗

湿热体质可以吃百香果。

百香果的果汁色、香、味、营养极佳,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份,天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用,具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛,果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。百香果的根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。湿热体质的人能够吃百香果调理体质,改善身体状态。

湿热体质可以吃百香果吗 湿热体质吃什么水果好

湿热体质吃什么水果好

1、西瓜

夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中,渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘,寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦,生津止渴,利尿降压。可用于夏天热盛,汗出伤津,心烦口渴,小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。

2、梨

润肺、化痰、止咳,具有解毒的作用,特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。

3、橘子

橘子有醒酒利尿的作用,对湿热体质去热利湿的效果。

4、香蕉

香蕉有润肺滑肠和清热的作用,不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。

5、柚子

柚子也是性寒的水果,适合火气旺盛的人食用,特别是吃过热性食物。

6、枇杷

其果实和叶均可入药,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳,和胃降逆。可用于咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃热口渴、呕秽等。

7、橙子

橙子能化痰止渴,对湿热体质的人很有帮助。

8、甜瓜

又叫香瓜、梨瓜,中医常用其子和果蒂治病。性味甘,凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热,解烦渴,利小便,通大便。可用于暑热心烦,口渴,小便不利,大便秘结。

湿热体质可以吃百香果吗 湿热体质吃什么水果好

湿热体质如何调理

1.避免潮湿环境

尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质,买房子的时候尽量不要买低层,不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。

2.少熬夜

忌讳熬夜,熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆,会非常影响肝胆之气的升发,容易生湿热。

3.保持良好饮食习惯

湿热体质患者在饮食上甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒,所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。

少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿,再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式,那你就得承担这种后果,“病是自家生”

4.保持排泄正常

截断滋生湿热的源头,不要再生湿热了,清热利湿,就是保证二便畅通,大便不要不利,不要粘滞,小便颜色淡一些,不要老是那么黄黄的,一看到小便黄就要喝水。

湿热体质可以吃百香果吗 湿热体质吃什么水果好

本文链接:http://www.shschim.com/tizhi/shire/1513228361145818.html

时间:2017-12-14点击:
了解更多
湿热体质怎样养生
湿热体质怎样养生?湿热体质的人,脸上容易长痘痘,皮肤也容易瘙痒,常感到口苦、口臭或嘴里有异味。湿热体质怎样养生呢
湿热体质人群吃什么好
湿热体质人群吃什么好?湿热体质的人一般肢体沉重,而且还会引发皮肤疾病,其中以湿疹最为典型,那么湿热体质人群吃什么好呢
湿热体质有什么表现
湿热质人的型体特征:形体偏胖或消瘦;常有表现:面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多
湿热体质春季养生
湿热体质应注重精神调养,湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁,外向好动活泼,常心烦易怒。截至七情过极,舒缓情志,心态稳定
小中医养生网(www.shschim.com)