葡京国际娱乐网

实现湿热体质养生是大家比较关注的问题,进行湿热体质养生可以通过药膳调理来实现,对于湿热体质养生药膳的选择,大家一定要结合自身的实际情况,只有选择适合的湿热体质养生药膳才会最大限度的保证大家的安全。

湿热体质养生推荐药膳:

蜂蜜蒸百合:将百合120克,蜂蜜30克,拌均匀,蒸至其熟软。时含数片,咽津,嚼食。能补肺、润燥、清热,适用于肺热烦闷或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。

泥鳅炖豆腐:泥鳅500克去腮及内脏,冲洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟,再加豆腐250克,食盐适量,炖至熟烂即成。可清利湿热。

绿豆藕:藕去皮,冲洗干净备用。绿豆50克,用清水浸泡后取出,装入藕孔内,放入锅中,加清水炖至熟透,调以食盐进食。可明目止渴

莲子百合煲瘦肉:用莲子20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

以上是对湿热体质养生药膳做出的分析,专家指出湿热体质养生药膳有很多,大家一定要结合自身的实际情况,只有选择适合的药膳才会取得更好的养生效果。

本文链接:http://www.shschim.com/tizhi/shire/1551127401666557.html

时间:2019-02-26点击:
了解更多
端午节如何养生
端午节如何养生?端午过后,天上的热气降于地面,地上的湿气往空气里蒸腾,湿热交织,最容易滋生病菌,酝酿各种邪气,使人生病
夏天五行人吃什么药膳
你知道夏天五行人吃什么药膳吗?夏季是四季之一。在大多数地区夏季是气候炎热、有可能缺水的季节
秋季养生喝什么汤好
秋季养生喝什么汤好呢?养生,指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动
春季怎样科学养生呢
春季怎样科学养生呢?春季万物复苏,而人体的阳气也开始上升,是养生滋补的好季节。春季怎样科学养生呢
芒种时节该如何养生
芒种时节该如何养生?芒种时节就要到了,这个时候要特别注意身体的保养,这样身体才会更加的健康,那么芒种时节该如何养生呢
春季养生进补的原则
春季养生进补的原则是什么?春季是阳气上升的季节,季节的变化交替容易导致疾病的产生,所以说春季养生,首先最主要的是要从饮食开始
秋季幼儿的养生保健常识
秋季幼儿的养生保健常识有哪些?家长注意了,幼儿也要讲求养生保健的,季节不同,幼儿的的养生方式也是不一样的。秋季干燥易上火、早晚温差大,幼儿要怎样养生保健呢?下面介绍一些秋季幼儿养生保健常识
谷雨时如何养生
谷雨时如何养生?过了谷雨便意味着春季快过去了,按照中医春养肝的观点,要抓紧时机调理肝血。谷雨时如何养生呢
谷雨时节如何养生
谷雨时节如何养生?谷雨时节天气忽冷忽热,是心血管疾病高发期,在这样春暖花开的季节里一定不要忽视血管健康
谷雨时节保健养生方法
谷雨时节保健养生方法有哪些?谷雨后,各地降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应
小中医养生网(www.shschim.com)