葡京国际娱乐网

在日常生活中,湿热体质是很常见的一种体质,很多人都是湿热体质,尤其是女性朋友。湿热体质会影响身体健康,需要细心调理。那湿热体质可以艾灸吗?湿热体质艾灸什么穴位好?一般情况下,湿热体质是可以艾灸的。艾灸是很受欢迎的一种中医养生方式,它具有很好的保健效果,可以防治多种疾病。

湿热体质可以艾灸吗 湿热体质艾灸什么穴位好

湿热体质可以艾灸吗

湿热体质是可以艾灸的。

湿热体质是指湿热内蕴,表现为面垢油光、脸上多痘、身重困倦等,艾灸通过肺俞穴、足三里等穴位调理湿热在人体中的运转,达到对湿热的治疗效果。

湿热体质艾灸的好处

促进脾胃化湿

脾胃功能受困,水湿得不到运化,只能积聚在体内各个组织器官中,艾灸相关穴位比如阴陵穴等,就可以达到健脾除湿的目的。

去肺脏湿热

湿热藏于肺脏,则表现为口臭、痤疮,这一类可以艾灸相关穴位如肺俞穴,来清除经过肺脏的湿热。

湿热体质可以艾灸吗 湿热体质艾灸什么穴位好

湿热体质艾灸哪里

八髎穴

取穴方法:位于骶椎之上,分上次中下,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。

做法:可每天艾灸1次,每次20分钟

功效:八髎穴有清热利湿的作用,适用于湿热体质偏于湿热下注的人。

曲泉穴

取穴方法:屈膝时,膝内侧横纹端上方凹陷中。

做法:以艾炷灸3~5壮,艾条温灸10~20分钟为宜。

功效:该穴可清利湿热,重在通调下焦,另外还可调经止带,适用于湿热体质人艾灸。

湿热体质可以艾灸吗 湿热体质艾灸什么穴位好

湿热体质的调理小妙招

按摩肺俞穴

取穴方法:取正坐或俯卧姿势,在背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。

做法:用食、中二指端按揉肺俞穴,约揉15-30次,艾灸20分钟左右,当皮肤潮红时即可。

功效:肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经,按摩该处意在去肺脏湿热。

薏米红豆粥

材料:薏米100克、红豆50克、冰糖适量。

做法:薏米和红豆洗净后先,用清水浸泡一晚上,第二天早上即可放入锅中,大火煮开,转用小火煲到薏米烂熟,加冰糖即可。

功效:薏米和红豆皆有祛湿健脾的功效,是祛湿热的好食疗方。

提示:该粥不加大米,以免影响该粥的祛湿热功效。

本文链接:http://www.shschim.com/tizhi/shire/483.html

时间:2019-06-03点击:
了解更多
湿热体质喝蜂蜜的好处
清热润燥体内湿热所致的病症状之一就有嗓子难受,有痰咳不出,蜂蜜可润燥清热恰好可以用来调理湿热所致的干咳无痰、嗓子难受之症。养脾补气血湿热体质形成的很重要的一个原因就是脾胃受困
湿热体质吃枸杞的坏处
枸杞性味甘平,功效是滋养肾阴,养肝清热,虽然说可以一定程度上的清除肝肾之热,却也加重了身体的水湿,所以常见的养生佳品
湿热体质艾灸哪里
八髎穴取穴方法:位于骶椎之上,分上次中下,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。做法:可每天艾灸1次,每次20分钟功效:八髎穴有清热利湿的作用
湿热体质艾灸的好处
促进脾胃化湿脾胃功能受困,水湿得不到运化,只能积聚在体内各个组织器官中,艾灸相关穴位比如阴陵穴等,就可以达到健脾除湿的目的。去肺脏湿热湿热藏于肺脏,则表现为口臭、痤疮
湿热体质能吃红枣吗
湿热体质不适宜吃红枣。湿热体质的人湿热重,而大枣性温不能清热,味非常甘甜容易使痰、湿积聚体内,加重身体水湿
湿热体质泡脚的注意事项
1、泡脚水温以40度为宜,过高伤及皮肤,过低没有效果。2、泡脚时间在15-30分钟为宜,过久则影响增添心脏的负担。3、饮食后半小时内最好不泡脚
湿热体质泡脚的好处
夏天湿气充盈,阻滞在脾胃中,人就会出现没有胃口、容易烦躁、爱犯困等表现,此时用温水泡脚能更好地刺激脚底经络,振奋人体的脏腑机能,有助于祛除暑湿,预防风热,使精神振奋,除此外可以增进食欲
湿热体质调理方法:
【精神调养】湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁,外向好动活泼,常心烦易怒。截至七情过极,舒缓情志,心态稳定
湿热体质形成的原因:
先天禀赋嗜烟酒、常熬夜日久会出现牙齿黑,舌苔黄腻,满嘴口气,身上味道也大。长期带下色黄,下体异味很大,白带多黄。滋补不当如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等
湿热体质运动方法:
秋冬养阴,冬季阳气潜藏,最忌阳痿症状讳天不亮就到室外运动,耗泻阳气。而且运动不宜出汗,以神清气爽、四肢通泰为宜。有规律的运动是改善湿热体质非常有效的方法。根据你所在的地区
小中医养生网(www.shschim.com)